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1、食材:巴沙鱼400克、生姜一小块、大蒜籽二粒、香葱二条、生粉白糖酱油各少量、剁椒少量、小红椒二个。

2、把巴沙鱼解冻放在碗里备用。

3、再把巴沙鱼切成薄片控干水分。

4、控干水分后放在碗里放点生粉,蚝油,盐腌五分钟。

5、再把小红椒切片,葱白切段,生姜切丝,大蒜籽去皮切片。

6、锅烧七成热爆香葱姜蒜。

7、接着把腌好的巴沙鱼片放进去大火爆炒。

8、因为切得很薄,火大炒一分钟就看到鱼肉变成白色了,就差不多熟了。

9、准备好一碗酱料。可以由生粉,白糖,酱油,一小勺剁椒,再加少量清水调制而成。

10、把酱料倒进去。轻轻炒均匀。

11、再把葱花撒在上面,关火。

12、装盘上桌开吃啦。因为先放盐腌的,就不要再放盐了。味道鲜美,而且没有一点鱼刺,真的是一种很不错的菜。

怎么烧冷冻巴沙鱼片

1.番茄巴沙鱼(1)用料:巴沙鱼柳1条;西红柿2个;番茄酱1勺;料酒2勺;姜若干片;淀粉1勺;味精适量;盐适量;糖适量;油适量 (2)做法:冷冻的去皮鱼柳,洗干净备用,片成片或者丁,稍微大块一点,切片也不用太薄,太小烧熟会容易散;加入姜片,油一小勺,淀粉2勺,料酒2勺,盐少许,抓匀腌制15分钟;腌好后的鱼放入锅里焯水,锅开再煮个一分钟就好了,主要是方便它定型,不焯水直接放入锅里会容易粘锅,鱼肉也容易散。

2.准备两个番茄划十字,用开水烫一下,去皮,切丁;油烧热,爆炒番茄丁;待炒出汁时加入鱼肉;轻轻翻炒,加入一大碗水,适量的盐和鸡精,一勺糖,第三一勺番茄酱,会使汤底更加浓郁大火煮3分钟就可以出锅啦~撒上一些葱花再加上一点白芝麻。

3. 巴沙鱼柳(1)用料:巴沙鱼柳一片大约280g;西红柿3个;白玉菇100克;金针菇一小把;姜6片;蒜头半个;小葱一小把;蛋清半个;玉米淀粉1勺;植物油;盐;糖;白胡椒粉少许;椒盐少许;孜然少许 (2)做法:从尾部开始斜着刀把鱼肉片成片,加入半个蛋清、玉米淀粉、少许盐和白胡椒粉用手抓一下。

4.西红柿去皮切碎。

5.单独留几根小葱和两瓣蒜切末第三用。

6.:锅热放油,放入姜、蒜爆香,加入番茄碎、盐炒烂,根据番茄酸度适当加点糖,加入白玉菇翻炒,加入葱结,加入水煮开,尝下咸淡,加入金针菇煮熟,用大漏勺把锅里的菇捞出放大碗里。

7.锅里的汤保持沸腾,用手散入鱼片烫熟(变色后再烫个十几二十秒),倒到放了菇的大碗里。

8.在鱼片上撒少许白胡椒粉、椒盐、孜然,再放上步骤1的葱末蒜末,另取小锅烧热加入植物油(太多不健康,炒菜那么多就可以)烧热,淋在葱末蒜末上。

9. 香煎巴沙鱼(1)用料:巴沙鱼柳2块;盐适量;黑胡椒粒适量;味极鲜酱油1勺;老姜片几片;大葱切段1根;鸡蛋1个;淀粉1大勺;面粉1勺;面包糠适量;植物油适量 (2)做法:巴沙鱼柳洗净控干水份,用厨房纸擦干表面。

10.鱼有点大块,从中间切一刀,便于之后的操作。

11.鱼表面洒少许盐、1勺味极鲜酱油,用手将盐和酱油在表面涂抹均匀。

12.表面撒一些黑胡椒粒(或黑胡椒粉)打一个鸡蛋。

13.鸡蛋液搅散后倒入巴沙鱼中。

14.将鸡蛋液和鱼充分拌匀。

15.加入一些淀粉和面粉。

16.将淀粉面粉和巴沙鱼拌匀。

17.准备一些面包糠。

18.将巴沙鱼柳放进面包糠,使其两面都均匀的裹上一层面包糠。

19.裹好面包糠的巴沙鱼放一旁备用。

20.锅中倒入适量植物油,油温6成热时,下巴鱼沙鱼柳,用小火煎。

21.小火慢煎至两面金黄。

22.煎好的巴沙鱼捞出,放在垫了吸油纸的餐盘上。

23.鱼肉非常鲜嫩,口感很好。

以下介绍一些冷冻巴沙鱼的做法,菜品制作起来难度不大,却道道色香味俱全。

剁椒蒸巴沙鱼

做法:巴沙鱼柳蒸后入口软嫩,剁椒增香提鲜,入口辣劲十足,好不过瘾!鲜香麻辣,有多下饭?能多吃两碗!升级版做法可在底层铺一层金针菇,金针菇吸收了剁椒的香、鱼片的鲜,也是好吃得不行!

1.巴沙鱼柳竖切一刀,横切成1厘米左右的片状,均匀地铺在盘子上;

2.加生抽、蚝油、料酒腌制15分钟左右;

3.剁椒加姜末、蒜末拌匀,覆盖在鱼片上;

4.蒸锅烧开,将鱼片大火蒸10分钟出锅;

5.烧一锅热油,淋在鱼片上,撒上葱末即可。

配料:巴沙鱼柳 剁椒/蒜/姜/葱 生抽/料酒/蚝油/油

番茄巴沙鱼柳

做法:如果说剁椒、水煮系列算是男士专属,那么番茄系列绝对是女士最爱。鲜嫩鱼肉和酸甜番茄的碰撞,看似寻常搭配,味道却相当惊艳。好吃不胖,美容养颜,天然健康,非常适合女生食用。可做配菜也可做汤,制作过程中自己调整水量即可。

1.将巴沙鱼柳切成1.5厘米左右的方块,加适量油、黑胡椒和姜丝腌制15分钟;

2.番茄顶上用刀划一刀,放在滚水中烫一下,方便快速去皮;

3.将去皮的番茄切成小块备用;

4.锅烧热后倒油,放入切好的番茄,翻炒出汁后加入适量番茄酱继续翻炒;

5.在锅中加水,水烧开后,放入龙利鱼块,煮10分钟左右;

6.水和玉米淀粉混合成水淀粉,倒入锅中大火煮开,收汁浓稠,加少量盐和糖调味出锅即可。

配料:巴沙鱼柳 番茄酱/黑胡椒/玉米淀粉 小葱/姜 油/盐/糖

糖醋巴沙鱼柳

做法:糖醋排骨诱人,但糖醋鱼柳也是糖醋家族里绝对不可缺少的一个成员!肥厚多肉的鱼柳,酸甜可口的酱汁,深受老人小孩喜欢,就连不爱吃鱼的小孩都会吃到停不下来

1.将巴沙鱼柳轻轻挤压除去水分,切成小块备用;

2.倒入蛋清、少许盐,并倒入适量淀粉抓匀,将鱼块腌制15分钟左右;

3.油烧热后放入鱼块炸熟,捞出;

4.再倒入新油,烧热后放入番茄酱,熬制一会后放入炸好的愉快,加少许糖、盐、白醋调味,最后撒上少许芝麻出锅。

配料:巴沙鱼柳 盐/糖/白醋 番茄酱/蛋清/淀粉

香煎巴沙鱼柳

做法:巴沙鱼柳最“简单粗暴”的做法,外皮香脆,鱼肉鲜嫩,外酥里嫩,每一口都唇齿留香。整片鱼柳有一定的饱腹感,因此也深受上班族的喜爱。

1.加适量盐、鸡精、黑胡椒将巴沙鱼柳腌制30分钟;

2.将巴沙鱼柳表面的十分挤压干;

3.在巴沙鱼柳表面裹上蛋液、面粉、面包糠; 4.油烧热后,将巴沙鱼柳下锅煎至两面金黄;

5.起锅后撒上黑胡椒碎即可

配料:巴沙鱼柳 面包糠/黑胡椒碎/面粉 鸡蛋/盐/鸡精/油

水煮巴沙鱼片

做法:巴沙鱼片成片,用料酒、鸡蛋清、淀粉腌制一会,锅里烧油,放葱姜蒜花椒麻椒水煮鱼调料炒香,加水烧开。水开以后放入已经腌制也差不多的鱼片,煮开,鱼片卷起来的时候也就差不多了,过程在2-3分钟左右。

西汁珊瑚巴沙鱼

做法:刀口和鱼片斜交叉,切成均匀的长条。将鱼放入葱姜盐水中浸泡沥干水分,放入淀粉和吉士粉混合的粉中扑粉,入油锅中火炸熟,改大火复炸一下捞出。锅上火,放入少许油,加入清汤,番茄酱,糖,盐,果醋调好酱汁,加芡粉勾芡,加少许热油搅匀,浇在鱼身上。 

滑菇巴沙鱼柳

做法:将巴沙鱼切成鱼条,调味上浆备用,滑菇、乳黄瓜、红椒过水,锅放清油1000克,把鱼条滑油并倒出沥干,锅留底油,把滑菇、乳黄瓜倒锅调味放入鱼条翻炒、勾芡、淋油装盘

芥末巴沙鱼

做法:将巴沙鱼切成鱼丝、调味、上浆备用,锅放清油,将巴沙鱼丝倒入锅里过油并沥干,锅留底油调味翻炒装盘,鱼子酱芥末点缀。

菊花巴沙鱼滑

做法:将巴沙鱼打成泥状,调味打上筋,用裱花袋裱成菊花形状,放入60-80℃水汆熟,放入金汤即可

牡丹巴沙鱼

做法:将巴沙鱼打成牡丹片上浆、调味,用80℃的水汆熟,将芥蓝过水,将芥蓝摆成花枝形状,将鱼片摆成牡丹花形状即可。

双黄巴沙鱼

做法:将巴沙鱼打成牡丹片上浆、调味,用80℃的水汆熟,将芥蓝过水,将芥蓝摆成花枝形状,将鱼片摆成牡丹花形状即可。

金汤乌参烩巴沙鱼脯

做法:将巴沙鱼打成泥状调味打上筋,制作成鱼丸,把鱼丸汆熟后放入金汤中烩熟即可。

凤巢银杏巴沙鱼

做法:将巴沙鱼切成鱼丁调味上浆,锅里放油烧至六成热,放入腌好的巴沙鱼丁过油沥干备用,锅留底油,把银杏、青红椒鱼丁放入锅中调味,翻炒勾芡淋油即可装盘。

什锦巴沙鱼丁

做法:将巴沙鱼切成鱼丁调味上浆,锅中烧油,浆好的鱼丁拉油备用,将火龙果、银杏、红腰豆、鱼丁一起放入锅中调味翻炒均匀后勾芡淋油起锅装盘。

板栗紫薯巴沙鱼丸

做法:将巴沙鱼打成鱼泥备用,把紫薯、板栗蒸熟后,把紫薯打成泥状,板栗切成小粒,把紫薯泥和板栗丁放入鱼茸打上筋后制成鱼丸汆熟,放入鱼汤中调味即可。

珍珠巴沙鱼饺

做法:将巴沙鱼打成连刀片,调味上浆,把准备好的肉馅包入鱼片中,沾上泡好的糯米,上笼蒸18分钟即可。

银杏炒巴沙鱼米

做法:将巴沙鱼打成泥状,调味,制成鱼茸,挤成玉米状,开水中汆熟后备用,锅放底油,把过水的银杏、西芹翻炒调味,再放入鱼米勾芡、淋油装盘即可。

金汤巴沙鱼

做法:将巴沙鱼改刀成条状,调味上浆,锅放清汤调味,烧开后放入巴沙鱼汆熟后放入调好味的金汤中即可

五彩锅巴鱼丁

做法:将巴沙鱼改刀成丁,调味上浆备用,锅放清油,烧热放入水晶锅巴炸好后卷成喇叭状备用,把五彩椒切成丁,将巴沙鱼丁过油,到处沥干油,锅留底油放入五彩椒调味,放入鱼丁翻炒均匀装入卷好的锅巴中装盘即可。

口口脆鱼丝

做法:将巴沙鱼切成丝,调味上浆,锅放油烧至五成热放入鱼丝滑油,倒出沥干油,锅留底油,把韭菜苔、彩椒丝调味翻炒,放入鱼丝勾芡、淋油装入摆好口口脆的盘中即可。

鱼胶酿藕

做法:将巴沙鱼打成泥状调味打上筋,制成鱼茸把莲藕切片后,将鱼茸酿在藕片上,上笼蒸8分钟,摆在盘中,把炒好的鱼丁放在盘中间即可。

川椒韭香巴沙鱼

做法:将巴沙鱼打成片调味上浆备用,把川椒韭菜切碎备用,锅里放油,将巴沙鱼拉油,放入清汤调味放入鱼片烧开后盛入盘中,锅洗净放油将川椒韭菜炒香后放在鱼上面即可。

官府谭八珍配巴沙鱼

做法:将巴沙鱼改刀成片,调味上浆,用80摄氏度的热水汆熟,用金汤调味放入鱼片,烧开后那放入金鼎中点缀即可。

苹果汁水晶巴沙鱼

做法:将巴沙鱼改刀成品,调味上浆,用90摄氏度的热水汆熟,放入盘中,在到入苹果汁即可。

酸辣红花汁扒巴沙鱼

做法:将巴沙鱼打成鱼茸,放入荔枝中,放入低油温中汆熟,捞出沥干油,锅放油,放入番茄酱和红花汁调味勾芡放红油,放入巴沙鱼翻炒均匀即可。

养生玉米巴沙鱼面

做法:将巴沙鱼打成鱼泥,调味上浆打上筋,制成鱼茸,用裱花袋裱成鱼面,用80度水汆熟备用,把玉米面泡好后煮熟用高汤调味放入玉米面煮1分钟,放入砂锅中,再将巴沙鱼面放在上面即可。

金汤氽鱼片

做法:将巴沙鱼改刀成片,调味腌制入味,在80摄氏度的热水中汆熟,放入金汤中,在放入汆好水的小白菜和圣女果、鱼子酱点缀即可。

原汁巴沙鱼丸

做法:将巴沙鱼打成泥状调味打上筋,制作成鱼丸,把鱼丸汆熟后放入清汤中即可。

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